【体験談：5-6日目、痛みは痛みではないかもしれない】ヴィパッサナー瞑想＠京都に行って来ました

次に変化を感じたのが、5～6日目辺りでした。

4日目からいよいよ、ヴィパッサナー瞑想が始まったわけですが、初日からあった足の痛みはまだまだ続いていました。

けれど、この日から、グループ瞑想の時間は、足を組み直すなどの大きな動きをしないと決意しましょう、と前日の講話で話されています。

この痛みの中、動かないなんてできるのだろうか、と自問していましたが、何とかやってみることにしました。

すると、足を伸ばしたり組み直したりはせずにいられました。

痛みが続きますが、それでも客観的に観察を続けていくことができたのです。

その時、気が付いたのは、本当にどうにもならない痛みよりもずっと前の地点で「痛い」と感じるんだな、ということです。

実際は、その「痛い」と思った時点よりも、かなり長くそのままでいられるのです。

そのことを体験を通して気づいたときに、新鮮な驚きと嬉しさと共に、自分が「痛い」と感じていたのは何だったんだろう？と狐につままれたような気分でした。

更に、指導者の方のアドバイスで、その痛みをもっとよく調べていきました。

私には、痛みのある足の部分が、ブロック石のように感じられたのですが、本当にそうなのか調べてみてください、と言っていただいたのです。

その後、よく調べていったら、ブロック石ではなく、細かく何かが振動していて、微細ながらどんどん感覚が変わっていっていることを感じました。

痛みというものの感覚が、自分の中で大きく変わっていった時でした。