少し夜更かしした夜、リラックスしたい時におすすめのラジオ番組

佐渡汽船から眺める新潟港

この番組を知ったのは、ずいぶん前のことになります。

私はテレビの音はどうも苦手で、あまり聞いていられないのですが、ラジオの音は耳障りが良くて心地よく聞けるので、ふとした時に流しています。

それまでは、夜はよくAMラジオを聞いていましたが、ある時FMにしてみたら、とても良い音楽がかかっていて、それ以来、放送時間に起きていると大体聞いています。
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平和を守るのでなく、この日常を守る:『ボローニャ紀行』読書記録

ボローニャ紀行の本

知人の勧めで「ボローニャ紀行」という本を読みました。

人から勧めてもらうと、自分では、なかなか手に取らない本を読めるのが面白いと思います。

そして、自分にはなかった世界と出会えます。

この「ボローニャ紀行」も私にとっては、そんな一冊でした。

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人は何からできている?

久高島の紫色の貝殻

大学時代、先生から問いかけられました。

「人は何からできていると思う?」

その場にいたみんなで、何だろう?と考えました。

「血液と骨と筋肉と・・・」

「タンパク質と、脂肪と・・・」

「DNA?」

考えたことのないようなことで、えー!何だろう?と皆で話して、色んな意見が出ました。

先生の答えはこうでした。

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朝寝坊。頭の声vs心と身体の声

昼寝をする猫

この間、朝早く起きて行きたいところがあった。でも、目が覚めたら体が重くてやめてみました。そこから二度寝をして朝寝坊。

心と身体の声が聞けていなかった頃は、「でも決めているから」「今日行かないと、また予定調整しないといけないから」みたいに、頭の声が勝って、身体の声を無視して出掛けていました。

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イライラ、モヤモヤ、変な疲れを感じる時

燕岳に生えている草と雨のしずく

山歩きを始めたのは今から10年ほど前。週末になる度に近くの山に出かけていた時期がありました。自然が見せる様々な顔に、ただただ魅せられて、感動していました。最近は、日常の中にある自然や、公園、ちょっとしたハイキングを楽しむぐらいにとどまっていますが、それでも感動はそこここにあります。

けれど、私はカウンセリングを受けたり、心の学びを始める以前は、そこまで日々の中で感動を感じることは多くありませんでした。

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