自分の感じていることを大事にする

生きていると、日々、私たちは色んなことを感じています。

すごく楽しかったこと。

心地よかったこと。

イライラしてしまったこと。

後悔していること。

などなど。

心地よいことも、嫌な気持ちになることも、ゆっくりと感じてみることで、色んなことが見えてくる時があります。

ウキウキ、ワクワク、じんわりあったかい・・などなどそんな気持ちは、自分の好きなことや喜びを教えてくれるでしょう。

イライラ、嫌な気持ち、心が沈む・・などなどそんな気持ちは、時には自分の奥底に眠る不要な考えなどの存在、はたまた自分の本当の気持ちを知るきっかけとなるでしょう。

どんな自分も自分。

そして、色んな側面を持つ自分を知るきっかけとなるのが、自分が何を感じているかに気づくこと。

だから、日々、自分が何を感じているのかに気づいていくこと。

そして、どんな小さなことでも、その感じていることを大事にしていくのです。