わたなべ えり 体調を崩して運動どころではなかった1月。
近頃ようやく、体が動くようになって来たので、階段を使う習慣を再開しました。
それに加えて、調子の良い日は、一駅分歩くなどウォーキングも開始。
数日経ちましたが、体が温まってきてるように感じます。
単に気温が上がってきてるのかもしれませんが。笑
しばらく忘れていた、体を動かした時の体の感覚が気持ち良いです。
知り合いが以前、「年をとると動かなくなる」と言っていて、真理をついているようでドキッとしたのを覚えています。
生と死は、動と静ということなのかもしれない。
死や老いに抗うわけではないけれど、この生が、この命が望む「動」をもっと求めていきたい。
記事の書き始めは、運動習慣のことだけ書くつもりでしたが、なんだかちょっと深くなりました。
運動習慣も突き詰めると、いのちを輝かせるということにつながるのかもしれません。
そんな風に思いました。