習慣の大切さを感じる

最近多忙で休んでいたボーカルトレーニングに久しぶりに行きました。

すると、見事に身体の使い方を忘れていました。

もちろん覚えていることもありますが、覚えかけたことは、特にすっぽりと抜けています。

どんなことも習慣は大切だな、と感じる瞬間でした。

ハミガキみたいに、何も考えなくてもやれるようになるとこっちのものですが、そこに辿り着くまでは、やはり日々の積み重ねが大切。

まだまだ身につけたいことがあります。

そんな時こそ、毎日の小さい一歩を大切にして習慣にしていきたいと改めて思った出来事でした。

白神山地リトリートのご案内

2023/10/27(金)〜10/29(日)で白神山地リトリートを開催します。

◆こんな方に

  • 日常から離れ、自分を見つめたい
  • 自分と対話する時間を持ちたい
  • 人生このままじゃ違う感じがする
  • 日々忙しくて自分のことを考える余裕がない
  • 仕事や人間関係でストレスを感じている
  • いのちや生きる力を感じたい
  • 変化の激しい時代を生き抜くための知恵を得たい
  • 白神山地に行ってみたい
  • 森をからだいっぱいに感じたい
  • ブナの黄葉を楽しみたい
  • 自然の中で過ごしたい
  • 主催者の二人に会いたい

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この記事を書いた人

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わたなべ えり

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。