人の中にいて苦しい時は
人と比較せず
人を羨まず
誰かのようになろうとせず
自分という家に寛ぐ
自分を責めず
謗（そし）らず
慈しみの眼差しを向けて
自分という存在にたゆたう
大きな舞台に立って自分らしくいられない時は
縮こまらず
諦めず
そんな自分を抱きしめて
自分が自然の一部であることを思い出す
調子に乗りそうな時は
驕（おご）らず
自惚（うぬぼ）れず
自分を見つめ
生かされていることに感謝する
どんな時も
気取らず
強がらず
等身大の自分で在るしなやかさを感じて
生きていきたい
人と比較せず 自分という存在にたゆたう
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著者
わたなべ えり
この記事を書いた人
わたなべ えり
カウンセラー／セラピスト／講師／ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。