人と比較せず 自分という存在にたゆたう

岩手山

人の中にいて苦しい時は

人と比較せず

人を羨まず

誰かのようになろうとせず

自分という家に寛ぐ

一列に並ぶ黄色いチューリップ

自分を責めず

謗(そし)らず

慈しみの眼差しを向けて

自分という存在にたゆたう

ぎんどろ公園の石像

大きな舞台に立って自分らしくいられない時は

縮こまらず

諦めず

そんな自分を抱きしめて

自分が自然の一部であることを思い出す

大沢温泉の脇の小川

調子に乗りそうな時は

驕(おご)らず

自惚(うぬぼ)れず

自分を見つめ

生かされていることに感謝する

ブナ林の大木

どんな時も

気取らず

強がらず

自分の力をみくびらず

生きていきたい

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この記事を書いた人

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。