心の痛みが解放されるとともに、身体の痛みも薄れていく

心の学びの中で、自分では気づいていなかった心の痛みに気づいていきます。

まさかそんなに苦しかったなんて、そんなに辛かったなんて・・・。

だいぶ昔に心の奥にしまい込んだ傷は、どれだけの痛みだったかなんて忘れてる。

でも、それは必要があって忘れることにした、あるいは感じないようにした痛み。

だから、行き当たった時に驚きと共に、その痛みの大きさを体験し、気づく。

気づくとともに、少しずつ解放されていく。

そして、不思議と身体の痛みが薄れていくことにも気づく。

首と肩にずっとあった痛み。

ひどい時は、夜眠れないほどだった痛み。

あれほど痛かったのに、楽になっている。

心と身体はつながり、心の緊張は、身体の緊張へとつながる。

だから、心のゆるみや解放が、身体にも影響している。

自分の体を通して、そんなことを感じます。

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この記事を書いた人

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。