またひとつ私を知ることができた【個人セッションご感想(30代・女性・会社役員/経営者)】

セッションの感想をいただきました

先日、2時間の個人セッション(オンライン)を受けていただいた方から感想をいただきましたので、許可を得て掲載させていただきます。

セッションご感想:私はまたひとつ私を知ることができた=自分を大切な存在だと尊重できた

セッションを受ける前はどんな状態でしたか?

頭が混乱し、心は痛みを感じ、身体は重く停滞している状態でした。

セッションを受けた後は、どのように変わりましたか?

自分のニーズとしては、「整理したい」「自分の中で何が起き、世界をどう捉えていてどんな歪みが生じているのか知りたい」ということが第一でした。

そして本当はこうだろうなと思う温かい世界を実感したいという意味で、えりさんの高い視座からの言葉が、大きな気づきを与えてくれました。

とてもスッキリしたし、前向きになれたし、「あぁ良かった、私はまたひとつ私を知ることができた=自分を大切な存在だと尊重できた」と思えて、とても嬉しい気持ちになりました。

セッションを受けることを迷われている方にメッセージをお願いします。

えりさんの自然体なんだけど、こちらの瞳のその奥まで見てくれているような深さが、クライアント側をリラックスさせて自由にさせてくれます。

ひとことで言うと、おすすめです!!!(≧▽≦)

以上がご感想でした。

自分の内側を整理したい、という方にもオススメです

なぜか同じパターンを繰り返してしまって前に進めなかったり、行きたい方向に行けない。

これは、本当に私も含め、多くの人に共通して起こっていることだなと思います。

あるいは、ショックな出来事が起きたり、悩みを抱えたりすると、

頭が混乱したり、混沌とした状態になってしまいますよね。

そして、自分一人では、なかなか解決の糸口が見えない、という苦しい状態になってしまいます。

必要以上に、誰かを責めたり、自分を責めたり否定する苦しい状態になっていることも多くあります。

あるいは、自分自身の思い込みなどによって、目の前で起こっていることを、苦しい方向に解釈してしまっていることもあります。

こういう時こそ、一人で抱え込まずに、カウンセラーを活用する時です。

どこから話したらいいのか分からない、という状態でも、

まずは頭に浮かんでくることを話していただいて大丈夫です。

一緒に整理して、心の中で起こっていることに様々な角度から光を当てていきます。

そうすることで、自分では気づけない心の癖や、思い込みがあったり、自分では気づけていない本当の気持ちが見えてきます。

その結果、楽になり、自分では気づけなかった新たな可能性が見えてきますよ。

個人セッションのご案内

個人セッションを行っています。

◆こんな方に

  • 自分のやりたいことが分からない
  • 自分の気持ちが分からない
  • イライラ・モヤモヤ・違和感を感じることが多い
  • 充実感を感じられない
  • 今のままは違うと分かっているが、自分の望みが分からない
  • 生きづらさを感じる
  • 人とのコミュニケーションにストレスを感じる
  • 自分の気持ちをうまく伝えられない
  • いつも繰り返してしまう、うまくいかないパターンがある
  • 自分を知りたい
  • 自分の気持ちを整理したい
  • 自分らしい人生を生きたい
  • コーチングを受けたことがあるけれど、スッキリしない、うまくいかない

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この記事を書いた人

わたなべ えり

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。