思い込みに気づく衝撃

日々の出来事の中で、自分が取っている不可解な行動。

なぜかいつもこうなってしまう、こうしてしまう、というパターン。

自分の中で繰り返し起こってくる感情。

その奥には、思い込み、信じ込みがある。

現実に起きている現象には気づいているけれど、その奥にあるものにはなかなか気づけない。

あまりに、その思い込みが自分の一部になっていて、近すぎて、気づけない。

灯台下暗し。

カウンセリング、セラピーの中で、その思い込みが浮かび上がってきた時の衝撃。

その衝撃の余韻はしばらく続く。

そして、次第にパターンを違った目で見られるようになり、行動が変わっていく。

そんな衝撃を味わっています。

竹富島リトリートのご案内

2023/4/28(金)〜5/1(月)で竹富島リトリートを開催します。

◆こんな方に

  • 日常から離れ、自分を見つめたい
  • 自分と対話する時間を持ちたい
  • 人生このままじゃ違う感じがする
  • 日々忙しくて自分のことを考える余裕がない
  • 仕事や人間関係でストレスを感じている
  • いのちや生きる力を感じたい
  • 変化の激しい時代に逞しく生きる力を得たい
  • 竹富島に行ってみたい
  • 海や空をからだいっぱいに感じたい
  • 自然の中で過ごしたい
  • 主催者の二人に会いたい

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この記事を書いた人

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わたなべ えり

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。