自分の中の真実に気づく:セラピー、カウンセリングの場で

日常の中でモヤモヤしていること、あるいは、いつも感じる感情、あるいは、自分の中でずっとしこりになっていること、などなど。

その奥には、真実がある。

けれど、いろんなことが絡み合って、その真実をなかなか自分一人で見ることはできない。

少しずつひも解いて、少しずつ交通整理のようなことをして、ようやく少しずつ何かが見えてくる。

そして、タイミングが整った時、そこにある真実や本当の気持ちに気づく。

真実へ辿り着くまでの道のりは、怖さや抵抗を感じて後ずさりしてしまいそうになる。

けれど、ほんの少し踏み出してみる。

すると、そこには思いもしなかった真実との出会いがある。

しかも、その真実はとても優しい。

人は真実へ辿り着くと癒され、安らぎを感じるものなのかもしれない。

そして、その真実に出会った人がこの世界に向けて創りだすものも、優しさが溢れたものになるのかもしれない。

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個人セッションを行っています。

◆こんな方に

  • 自分のやりたいことが分からない
  • 生きづらさを感じる
  • 人とのコミュニケーションにストレスを感じる
  • いつも繰り返してしまう、うまくいかないパターンがある
  • 自分の感情が分からない
  • 自分を知りたい
  • 自分の気持ちを整理したい
  • イライラ・モヤモヤ・違和感を感じることが多い
  • コーチングを受けたことがあるけれど、スッキリしない、うまくいかない

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この記事を書いた人

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。