ぼーっとする時間は大切

最近、色々とやること&やりたいことが山積みで、ぼーっとする時間が取れていませんでした。

ぼーっとする時間は、文字通りぼーっとしたり、徒然なるままに考え事をしたり、何かを書き出したりします。

今日、少しだけその時間が取れたら、思ってもなかった考えなどが浮かんでました。

行動したり、やることをどんどんやっていくのも大切ですが、同時にこのぼーっとする時間が私にはとても大切です。

何をするでもない時間ですが、そういう余白のような時間が、心や頭のどこかにあるものを浮かび上がらせる感じがするのです。

水の中の、小さな空気の粒がぽつっと水面へ上がってくるように。

これらは、もしかしたら、普通にしている毎日の中で時折起こっているのかもしれません。

でも、水面がわちゃわちゃしてると、その空気の粒に気づかない。

水面が静かな時には、気づくことができる。

そんな水面を静かにする時間。

明日は、もう少し長めに取りたいなと思います。

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この記事を書いた人

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。