運動の習慣を作りたい

ブログの１つの効果として、書いたことをふとした瞬間に思い出すことがあります。

日々思い出すこともあれば、ふと思い出すことなど、頻度や記憶の定着度はそれぞれ違います。

けれど、書くことで言語化され、アウトプットしたことになるので、無意識の中にあった曖昧だったものが、明確な形を持って意識にのぼってくる感じがします。

なので、書かないより、書いた方が意識するし思い出す気がするのです。

なので、自分が叶えたいこと、意識したいことを書いておくのも、とてもいいな、とふと思い、書き残すことにしました。

運動の習慣を作りたい。

身体はやはり資本です。

忙しくてもできる運動の習慣を作りたい。

長い目で見て、筋肉を鍛えることも必要ならばやりたい。

・・・と書いておくと、きっと何らかの形で現実化すると思うので、楽しみにしたいと思います。