少しずつ変化している自分を感じる:セラピー、カウンセリングの場で

講座での学びと、実際のセッションと、仲間との関わりと、すべてのものが混ざり合って、自分が変化しているのを感じています。

感覚的には、自分の内側の底の方、深い部分が、少しずつ開いてきている感覚です。

大きく高く成長する木が、下へ下へと根を生やすように、やはり自分の根っこも内側の下の方、深い部分にあるんだと感じます。

変化が起こる部分が、底の方、そして深いところであるほどに、その変化は長く長く持続し、いつしか定着して新しい自分になるのだと感じます。

そして、内側の深いところが変わり、本来の自分が滲み出てくるほどに、自分の行きたい道が見えてくるのではないかと感じています。

いま、その変化の道のりを歩いている、そんな気がしています。

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個人セッションを行っています。

◆こんな方に

  • 自分のやりたいことが分からない
  • 生きづらさを感じる
  • 人とのコミュニケーションにストレスを感じる
  • いつも繰り返してしまう、うまくいかないパターンがある
  • 自分の感情が分からない
  • 自分を知りたい
  • 自分の気持ちを整理したい
  • イライラ・モヤモヤ・違和感を感じることが多い
  • コーチングを受けたことがあるけれど、スッキリしない、うまくいかない

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この記事を書いた人

渡辺 絵梨(わたなべ えり)

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。