2023年37週目を振り返る：白神山地リトリート、プログラムを練り中

お気に入りのカフェにて
ブログ記事を書いたり、
リトリート関連の
作業を進める。

少しぐらい遠くても
行きたくなってしまうカフェ。
そんな場所があることに感謝。

週半ばも作業して、
リトリートに関する
対談動画の編集を終える。

と思ったら、
また1つ編集が必要な
動画を発見。

いずれ誰かに
作業をお願いしたいなぁ。

雪絵ちゃんと、
白神山地リトリートの
プログラムに関する
打合せも進める。

改めて
広大な自然の中で、
自然と自分とをゆっくり感じる
そのためのプログラムを練ることの
至福を感じる。

週末は、
タントラ瞑想。

ダンスメディテーションで、
心身の掃除ができる
感覚が好きだなぁ。

タントラ的な
人との関わりがあるワークは、
心の中にざわめきが起こり、
そこから気づきが起こる。

今回も気づきがあったなぁ。

ぎっくり腰による
腰の痛みも
無くなったので
運動を再開。

休んでいた間に、
体力が少し
落ちていることを実感。

これから少しずつ
戻していくぞー。

美容院にも行って、
スッキリ。

昔は割と、
髪を伸ばしていたけれど
ここ何年かは短めで
落ち着いている。

気分も軽やかになるので
気に入ってる。