2023年29週目を振り返る:瞑想合宿の余韻が続く

山下公園で見た空

瞑想合宿を終え、
下界へと戻ってきた。

心とからだが、
以前の私とは違う。

私を、
大きく変えてくれた
体験だと改めて感じる。

日々の暮らしや
仕事を前にしながら、

なかなか頭が
合宿前のように働かなくて、
しばらくの間
不思議な感覚を味わった。

頭は戸惑っていても、
心とからだは
確かに嬉しさと喜びを
感じている。

気づきを少し
文章にもまとめているので、
いつか投稿できるといいな。

組織開発案件の
打ち合わせがあったり、

梅村さいちゃん
ミッションナビゲートセッションで
自分自身の仕事の方向性を
見つめ直す機会を持ったり、

その他にも
講座受講が数件あった。

人生は学びだなぁ。

瞑想合宿を終えてから、
毎日アクティブ瞑想をすることにして、
なかなか気持ち良い。

瞑想は
いろんなやり方が在るけれど、
私はからだを動かすものが好きだな。

からだを動かしながら
瞑想することで、

自分の癖や思い込みに気づいたり、
醒めた意識を保ちやすい。

そして、単純に楽しいし、
気持ち良い。

運動する時間が
取れなくなっているけれど、
瞑想でからだを動かすから
ヨシとする。

風が生まれるトークセッションのご案内

2024/6/14(金)19:30〜風が生まれるトークセッション第6回@オンラインを開催します。

◆第7回ゲストは、加藤隆行さん。

◆こんな方に

  • カトちゃんの話が聞きたい方
  • 頑張る人生を辞めたい方
  • からだや体調の変化が気になっている方
  • 健康体の方
  • 生きづらさを感じている方
  • 病気を受け入れる方法を知りたい方
  • もっと人に頼れるようになりたい方
  • 人や自分にもっと優しくなりたい方
  • 生きるヒントを得たい方
  • いのちの声を聞きたい方
  • 自分を深く見つめたい方
  • 理由はないけれど、ピンと来た方
  • 私やカトちゃんとお話ししたい方

詳細はこちらをご覧ください。

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この記事を書いた人

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わたなべ えり

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。