2022年26週目を振り返る

沖縄の道端に咲く白い花

今年に入ってから、
関わらせていただいている、
組織の変容を支援する企業さま案件が3件。

プログラム開発だったり、
ファシリテーターだったり、
カウンセラーだったり、
研修サポートだったり、それぞれの形は違う。

そこに新たに2件追加で、合計5件。

関わり方の深さや広さも、
それぞれ違っているけれど、
私自身の日々という意味では、
濃密な時間が続いてる。

先週も打ち合わせ等が続いてた。

そんな中、
シュタイナー教育のオイリュトミーを体験できたり、
友達のお蔭で、夜の公園で蛍を見れたり、
癒されたなぁ〜

気づけば、
なかなかハードスケジュールな日々だけど、
先月、ずっと痛みのある首と背中の施術を受けられたから、からだがもっているなぁ、とも思う。
すごい施術師の方だった!

その施術師の方の勧めで、
プロテインとビタミンC摂取も試しに始めてみて、そろそろ1ヶ月が経つ。

施術と栄養摂取への意識変化とで、
全身が歪んでいた身体と、
生活の変化によるアドレナリン過多になっていた状態も少しずつ改善されてきたのかな。

梅雨が明けて運動もしやすくなって、
筋トレや散歩、有酸素運動の習慣も戻ってきた。

前より睡眠の質も良くなったみたい。

やっぱり充実した日々を送るには、
からだを大切にしないと。

今週末の西表島旅行、
(半分はリトリートの視察もあるけれど)
楽しみにしながら、今週も駆け抜けるぞー!

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この記事を書いた人

わたなべ えり

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。