2023年7週目を振り返る：ゲシュタルトセラピーの5層1核を学ぶ

組織開発案件の
打合せと資料作成で
始まった1週間。

打合せは、ついつい楽しくなって
仕事以外の話もしたくなってしまう。

けれど、友人でもあるメンバーが
私のからだを気遣い
早めに切り上げてくれる。

ほぼ毎日のように
打ち合わせが入っているので
ありがたい。

週の半ばは
ゲシュタルトセラピーの
アドバンスコース受講。

今ここで起きていることを感じ、
その感じに居続けることの
大切さを改めて実感。

人は多くの場合、
感じたその瞬間に居続けられず、
感じきれなかったことで
澱となったり、不具合が生じる。

だからこそ居続けてみる。
うん、大切にしよう。

感情表現の階層性である、
5層1核も学ぶ。
人が本来の自分、
本物の自己へと近づく際に辿る5つの層。

まさに、という感じだが、
自他の経験をシェアすることで、
より理解が深まる。

ハラスメント関連のヒアリングも
再度依頼があり実施。
またまた学びとなる。

週末は雪絵ちゃんと、
竹富島リトリートの
事前オンライン説明会を開催。

ゆっくりとした時が流れ
竹富島を感じてもらえて、
私と雪絵ちゃんのリトリートの片鱗を
感じてもらえた時間となった。

嬉しい。

ずっと受けたかった
ひご夫妻による
エニアグラム探求セッションも
やっと受けられた。

5w6か、6w5のどちらかだろうと
思っていたものの、
どちらとも言い切れず早6年。
やっと決着がつきそう。
5w6で探求してみるつもり。

エニアグラムの詳しい説明はこちら。

からだが限界を迎え
温泉＆サウナに
1週間の中で2回行った。

効果覿面（てきめん）で、
からだが息を吹き返す。

血行が良くなることが
一番の要因なのか分からないけれど、

来週以降も
定期的にこうした時間を
取っていこう。