2023年7週目を振り返る:ゲシュタルトセラピーの5層1核を学ぶ

銀座の空

組織開発案件の
打合せと資料作成で
始まった1週間。

打合せは、ついつい楽しくなって
仕事以外の話もしたくなってしまう。

けれど、友人でもあるメンバーが
私のからだを気遣い
早めに切り上げてくれる。

ほぼ毎日のように
打ち合わせが入っているので
ありがたい。

週の半ばは
ゲシュタルトセラピーの
アドバンスコース受講。

今ここで起きていることを感じ、
その感じに居続けることの
大切さを改めて実感。

人は多くの場合、
感じたその瞬間に居続けられず、
感じきれなかったことで
澱となったり、不具合が生じる。

だからこそ居続けてみる。
うん、大切にしよう。

感情表現の階層性である、
5層1核も学ぶ。
人が本来の自分、
本物の自己へと近づく際に辿る5つの層。

まさに、という感じだが、
自他の経験をシェアすることで、
より理解が深まる。

ハラスメント関連のヒアリングも
再度依頼があり実施。
またまた学びとなる。

週末は雪絵ちゃんと、
竹富島リトリートの
事前オンライン説明会を開催。

ゆっくりとした時が流れ
竹富島を感じてもらえて、
私と雪絵ちゃんのリトリートの片鱗を
感じてもらえた時間となった。

嬉しい。

ずっと受けたかった
ひご夫妻による
エニアグラム探求セッション
やっと受けられた。

5w6か、6w5のどちらかだろうと
思っていたものの、
どちらとも言い切れず早6年。
やっと決着がつきそう。
5w6で探求してみるつもり。

エニアグラムの詳しい説明はこちら

からだが限界を迎え
温泉&サウナに
1週間の中で2回行った。

効果覿面(てきめん)で、
からだが息を吹き返す。

血行が良くなることが
一番の要因なのか分からないけれど、

来週以降も
定期的にこうした時間を
取っていこう。

風が生まれるトークセッションのご案内

2024/6/14(金)19:30〜風が生まれるトークセッション第6回@オンラインを開催します。

◆第7回ゲストは、加藤隆行さん。

◆こんな方に

  • カトちゃんの話が聞きたい方
  • 頑張る人生を辞めたい方
  • からだや体調の変化が気になっている方
  • 健康体の方
  • 生きづらさを感じている方
  • 病気を受け入れる方法を知りたい方
  • もっと人に頼れるようになりたい方
  • 人や自分にもっと優しくなりたい方
  • 生きるヒントを得たい方
  • いのちの声を聞きたい方
  • 自分を深く見つめたい方
  • 理由はないけれど、ピンと来た方
  • 私やカトちゃんとお話ししたい方

詳細はこちらをご覧ください。

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この記事を書いた人

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わたなべ えり

カウンセラー/セラピスト/講師/ファシリテーター
カウンセリング・セラピー・コーチングなどを融合させ、人がいのちの喜びを生きることをサポートしています。
10代の頃から心に興味を持ち学ぶ。「自分のやりたいことが分からない」、「感情が分からない」、「人とのコミュニケーションがうまくできない」、自身も苦しんだこれらの悩みに光をもたらしてくれたのは、心の学びを通じて、自分の心を見つめることでした。
悩み苦しみは、転じていのちの喜びへと通じているのだと思います。そのプロセスの伴走をさせていただいています。
好きなことは、旅、読書、音楽を聞くこと、散歩。また、自然をこよなく愛する。