人は何からできている?

久高島の紫色の貝殻

大学時代、先生から問いかけられました。

「人は何からできていると思う?」

その場にいたみんなで、何だろう?と考えました。

「血液と骨と筋肉と・・・」

「タンパク質と、脂肪と・・・」

「DNA?」

考えたことのないようなことで、えー!何だろう?と皆で話して、色んな意見が出ました。

先生の答えはこうでした。

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朝寝坊。頭の声vs心と身体の声

昼寝をする猫

この間、朝早く起きて行きたいところがあった。でも、目が覚めたら体が重くてやめてみました。そこから二度寝をして朝寝坊。

心と身体の声が聞けていなかった頃は、「でも決めているから」「今日行かないと、また予定調整しないといけないから」みたいに、頭の声が勝って、身体の声を無視して出掛けていました。

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イライラ、モヤモヤ、変な疲れを感じる時

燕岳に生えている草と雨のしずく

山歩きを始めたのは今から10年ほど前。週末になる度に近くの山に出かけていた時期がありました。自然が見せる様々な顔に、ただただ魅せられて、感動していました。最近は、日常の中にある自然や、公園、ちょっとしたハイキングを楽しむぐらいにとどまっていますが、それでも感動はそこここにあります。

けれど、私はカウンセリングを受けたり、心の学びを始める以前は、そこまで日々の中で感動を感じることは多くありませんでした。

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部屋に花を飾り始めて気づいたことと変化

この春から、部屋に花を飾り始めました。

自然の中に行くのはとても好きで、山や公園で花を見るのも大好きですが、不思議と、積極的に部屋に植物を置こうと考えたことはありませんでした。けれど、きっかけがあり、この春から部屋に花を飾り始めました。

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幸せを感じる習慣

心の学びを始めてしばらく経った頃、「幸せになる」という言葉に違和感を持ちました。幸せは「なる」ものではなく、「感じる」ものであり、「気づく」ものであることを、頭ではなく、体で分かった瞬間があったのです。

本当は、ふと意識を向ければ、幸せはいつでも感じることができるもの。

そんなある時、駅への道を歩きながら、丁寧に自分の心の声を聞いていたら、とても気持ちが明るくなって、自分が笑顔になる瞬間があることに気がつきました。

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